道頓堀川ダイブが全世界に？

移動支援のケアでなんはcityや

心斎橋筋商店街を歩いてみて、

ふと引っかけ橋をみるともう外国人一色。

もし今年、１５年ぶりに

阪神タイガースがリーグ優勝したら

その瞬間どんなひっかけ橋になるか

ちょっと考えちゃった。

外国人と日本人が混じりあう。

日本人が川から飛び込む。

それを外国からの旅行客がインスタに撮る

アップしたら瞬く間に全世界に広まる。

もしかしたら旅行客も川に飛び込むかも。

今も肥後橋のスタバは旅行客がたくさん。

話し声から、なんとなく。

関西で比較的旅行客が少ない阪神間・神戸

なんとなく落ち着きます。

と、このごろ思うことが多い。

ほんとは鎖国したい気もありますけど、

大阪はこれでいい感じもします。

でも富士山とか熊野古道なんかの

ところは観光よりもね。環境保全だわ。

日本ってこれでいいのか❓

富士山とさくら(ラテ)

あっという間な確定申告

e-taxちゃうよ💻　a-taxやで📝

手書き。アナログもええとこ。

３つの事業所にて雇われているので

確定申告した方がいいと教わって。

うれしいことに前回よりも低収入のはずが

還付が前回よりも多くて。

103万円の壁よりも大幅に低い77万円。

ぼくの年棒です。

あとは住民税。ちゃんととっておかないと。

その前に今年は国民年金に加入だね。

ぼくに厚生年金かけてくんないかなあ？

あ。なんかみみっちぃことに。

マクロビもええけどマクドもくつろげる🍟

急に一生懸命お仕事やり出して

体調くずしたりしますねえ。

先週、なかなか下痢が止まらなくて。

薬も全く飲まず完全放置しました。

お陰さまですっきり浄化してくれたよ。

症状というのは浄化工程そのもの。

だからくしゃみなんて気持ちいい🎵

だいたい排泄行為は気持ちいいもんよ。

国民の義務。納税行為。

なんかすっきりしています。

 東住吉税務署にて。

くつろぎのマクド🍟

マグマをいただく🌋

火山🌋の噴火で大変なことになってるね。

にもかかわらず。また歴史的な寒さ

にもかかわらず、またまた風呂で

ぽかぼか♨♨♨

もう星もはっきり見えてる✴

今日は２時間４０分もジョギングして🏃

結構歩いてもうふらふらだわ。

移動支援をやり始めて、初めて味わう寒さ。

ほんとにアウトドアな業務ですよ。

夏の紫外線の強さも格別やけど、

冬の野外で見守るのなかなかのもんです。

ま、それでも外に出れるので

変な人間関係に巻き込まれるのもない。

ヘルパーで生きていくどー。おー。

今日も源泉かけ流し。

地球の火山エネルギーをいただきます🌏

スローなひなたぼっこジョギング🏃

今日はぼかぽか陽気でしたね。

宿直のバイトが終わって

家に帰って体重計に乗ったらもう動かずには

いられませんでした。

金曜日、土曜日、日曜日。

仕事の流れの中で食べる機会が多くなる。

同行援護の仕事をしているなかで

利用者さんと食べることがあります。

そこでなかなか自分を律することができない

日曜日はダブルワークで

前半と後半のインターバルが３時間足らず

あって、その間ががまんできずにラーメン🍜

夜のゴハンの後も待機中にポテチを軽く

１袋を開けちゃって。

そろそろ本気出して間食を断ち切るぞ！

ダブルワークの合間に行った

源泉かけ流し銭湯。鴫野、華厳の湯。

ここ、露天がサイコーでした。

源泉自体は暖かくないけど

加熱具合と言いますか、湯加減がサイコー。

いつまでも漬かってられます。

らめられまへんなあ♨

雨中の尼崎歩き

JRの尼崎から大物をとおって阪神尼崎周辺

抜けて尼崎センタープール前まで

歩きました。

大物にある旧尼崎城跡地からR43をくぐると

築地って地区があるんですね。

そこにかけ流しの銭湯が。

阪神尼崎の南側にある寺町。

尼崎の商店街や出屋敷の街を越えて

2国を西にすすむと浜田町の交差点。

ここ阪神タイガース元2軍球場

浜田球場があったところやん。

南海ホークスの中百舌鳥球場もここも

跡形もないですなあ。

昨日、入った蓬来湯デス。

線路を挟んで北側にスーパー銭湯があるのに

ちょうど尼崎センタープール前の駅から

南側の高架沿いを東に200メートルぐらいの

ところにありました。

雨に濡れて歩いていて、もう歩きつかられて

お湯に飛び込みました。

やっぱり源泉かけ流し、やめられまへん。

疑わない。

今日も源泉かけ流しの銭湯に行った

そこでもおじさんたちが話していた。

食あたりについてなんですけど、

家族連れで温泉旅行なんかに行ってて

生ガキなどの貝類がわし弱いねん、と。

 あれって旨い旨いって食うたらええけど

あかんあたるって思いながら食うたら

絶対にあたる、って。

せやねん。

吉野屋の牛丼。糖分気にして食べて

何がうまいねん。

コカ・コーラ。トクホって。

スゴく喉乾いているときに

健康を気にしてコーラ飲む❓

そんなんいややわ。

スキー場に行って、すんごい急なこぶ斜面。

コケるって思って滑ったら絶対腰引ける。

 あれこそ頭から下に向かって

いけるいけると暗示かけて滑らないと。

健康情報だって自分自身の哲学を構築

スゴく大切なように思います。

 帰りは日がくれた。

入ったとき。

大阪では珍しくサウナ料金込みで420円

大阪市城東区天王田13-14にあります。

森ノ宮まで歩いた。

じぶんで実践するのが大切ですね。

膝も腰も養生できていて

バンバン負荷かけれて歩けています。

いい流れになってきてる。

伊賀までドライブ🚗

だいたい年に１度ぐらいのペースで

レンタカーに乗ってドライブします。

やっぱり思った場所に行けていいね。

しかし暗いところが見ずらくなったり

腰や右の座骨が痛くなったり

無意識に左に寄ってしまうなど

老化からくる傾向も感じることができた。

４年前まではひと月に3000km以上

走っていたのがウソみたいな衰え。

西名阪に乗り込むまでは

少し緊張していました。

若いころは裏道も下道も大好きだったのに

もう今ではおっきい道で右側ばっかり

高速は左ばっかり走って。

目的は年賀状印刷をしてもらったのと

甲賀のダンススタジオオーナーに

会いにいったのと

モクモクでパン食べたのと

島ヶ原でお風呂に入ることでした。

農業テーマパーク、モクモクファーム。

４年前まではここからクルマで10分

ぐらいの場所に住んでいた。

ヨガ友オーナーのいるダンススタジオLine 

甲賀市水口

暗くて見えないですがバッティングセンター

サンスタジアム。

源泉を飲みまくったよ。

しかしここのジムが閉鎖されてるなんて(泣)

上野東インター北上して２つ目の信号

越えてすく左。

ここの伊賀肉ヘレステーキ丼サイコー❗

ほんで超ジャンボなオムライス

(まるで枕そのものな)

奈良、近鉄筒井駅前商店街の

がんばれバファローズ❕

このカラーリング

南河内藤井寺時代のバファローズ。

まだ残ってる。

お世話になったポークヴィッツ。

また利用させてね。

サラリーマン時代の懐かしさを思い出せて

田舎の緑に癒されました。

来年は月に１度のペースぐらいで　

ヨガのレッスンを受講したいですね。