汗を出したくて昨日、今日と真っ昼間に ジョグ2時間しました。 ねらい通り、みっちり汗をかけました。 宿直で11時すぎに眠りましたけど 5時ちょい前に目が覚めて 6時半すぎに目が覚めました。 が、もう少し眠っていたい感じでした。 昨日なんて11時すぎに寝…