今日は夕方まではじかんがあったので、 朝の10時から13時間ジョギングしました。 朝7時に目覚めて、ゴロゴロして、 9時からストレッチとか自重の筋トレして 部屋でくつろいでました。 その時はあまりおしっこをしなかった。 走りはじめて、まもなく尿意をも…

本能に任せて夜のゴハンを食べて、 そのまんま眠る。 さいこーでんなー。