ポチ🐶のお散歩日記

お散歩が大好きなんです。いつかはお散歩サークルを作りたいです。

ポチ🐶のお散歩日記

玄米サイコー🍚

減糖と玄米にしてからうんちの質が変わった 色も赤黒さから黄色っぽくなった。 ほんで今だに和式トイレやけど さっとお尻を拭き取れる。 たから順序が逆なんです。 うんちの質が悪くなる➡拭き取りにくくなる ➡たくさん拭くから切れるようになる➡ だからお尻…

片男波に🌊

白T着てテンション⤴朝から。 6月になっちゃった。 容赦なく時間が経過していきます。 だらんと身を任せてます。 仕事のシフトを見たときは 休みが多くて、一瞬だけテンションが⤵ しかし専門学校や初任者研修やバイトで ここ4年ほど土曜日は休んでなかった…

三宮↔神戸空港を歩いたった

昨日、アースデイ神戸2018に行くのに みなとのもり公園に行きました。 Tシャツ短パン姿で午前中は寒かった。 11時から12時ぐらいまでいました。 いろいろ見ていて楽しかったんですが いろんなお店の食べもんの匂いとか姿を 見ているとお腹がすいちゃって や…

カレー最高。

ひとり外食サイコー❗ 千林のライオンカレー。思わず入った。 ヨガの後。お腹ペコペコで。 牛ハラミカレーが捨てがたかったけど。 やみつきチキンクリルカレーに。 京阪の千林に。 おいしいよ。 たべられてくれてありがとう。 カレー。毎日でもいけますよねー…

堀江ウォーク

西長堀の中央図書館からJR難波まで歩く 世界ダウン症の日写真展が中央図書館で あって、写真をみてきました。 ここにはその写真をあげてません。 が、小さい子どもさんがいい笑顔で 写真に収められていました。 あ~ん、までのことば添えられた言葉だけの 子…

郡山お散歩

イオンモール。なんとなく好きかもね。 三重に住んでた4年前まではよく来たね。 クルマで クルマに乗らなくなったからなのか 歳のせいなのか、行動範囲は狭くなったね。 郡山のイオンモールとスポーツゼビオには よくマラソンのパンフをもらいに来ました 住…

ヨガ通い

今週、火木そして今日、3回もヨガ受講。 ヘルパーとして12月から活動はじめて なんとなく今月があまり忙しくなく ふと行きたくなった。 去年も通いたかったけど ほんとお小遣いかきびしかった。 ちょっとジョギングを毎日続けると 膝がいたくなるんですよ。…

春の神戸をパチリと。

先週の月曜(灘区)と今日(東灘区垂水区)に 神戸で撮った写真を上げています。 摩耶ケーブルからの桜トンネル。 先週の月曜です。 やっとこさ受けれたリストラティブ。 道具を使って関節を広げる感じかな。 自重でやんわりストレッチする感じかな。 すんません…

鍼灸勉強会を辞めることに

去年の4月から通っていた 古典鍼灸臨床医学会を今日で退会しました。 ほぼ毎月第3金曜日に西宮青少年勤労会館で ずっと暖かく丁寧に指導していただいた。 東洋医学の考えも好きです。 経絡の流れを整える。 なかなか深くて。 視覚障害者の会員も多くて勉強…

あっという間な確定申告

e-taxちゃうよ a-taxやで 手書き。アナログもええとこ。 3つの事業所にて雇われているので 確定申告した方がいいと教わって。 うれしいことに前回よりも低収入のはずが 還付が前回よりも多くて。 103万円の壁よりも大幅に低い77万円。 ぼくの年棒です。 あ…

スローなひなたぼっこジョギング🏃

今日はぼかぽか陽気でしたね。 宿直のバイトが終わって 家に帰って体重計に乗ったらもう動かずには いられませんでした。 金曜日、土曜日、日曜日。 仕事の流れの中で食べる機会が多くなる。 同行援護の仕事をしているなかで 利用者さんと食べることがありま…

伊賀までドライブ🚗

だいたい年に1度ぐらいのペースで レンタカーに乗ってドライブします。 やっぱり思った場所に行けていいね。 しかし暗いところが見ずらくなったり 腰や右の座骨が痛くなったり 無意識に左に寄ってしまうなど 老化からくる傾向も感じることができた。 4年前…

スポーツウォーキングや。

ここんところ暇さえあれば歩いてる。 今日も朝の10時ぐらいから伊丹に ほんで8時ぐらいに帰宅。 疲れないフォームを模索しています。 荒牧バラ公園の芝生で裸足に。 気持ちいいよ。 川マニアやからね。 元摂津国なんですね、伊丹もね。 摂津、和泉、河内が大…

大正区をサイクリング

ごぶさたしていました。 ずいぶん寒くなりましたね。 日も短くなってまいりました。 大正区は島国で周りは川や運河に囲まれてる 橋を渡らないと回れずにしんどいなあ、と ずっとおもいながら住之江や西成を 抜けていきました。 西成区南津守と大正区南恩加島…

名古屋お散歩その②

ポチのお散歩日記。 osanpomen diary of Pochi 名古屋。 なぜか右の脇腹が筋肉痛で。 やっぱりヨガやってなくて固くて 筋肉もつかってないのがよくわかります。 朝も起き抜けに30分ほどですが、 お香をたいて、身体グニャグニャして 太陽礼拝を2回だけして…

お散歩気分で名古屋息抜きヨガ

名古屋からの帰り。 近鉄アーバンライナーに乗ってます 事前に特急券なしのただの乗車券だけに しましたけど、金券ショップで1400円。 往復で2800円で買いました。 行きは急行だけを乗り継いで3時間半。 もうずっと立ちっぱなしで景色を見ていた。 特に三重…

川マニアになりたい

ぼくが生まれてから50年ぐらいになります。 住んでいる大阪で冠水とかにあったことなく ずっときたことに興味がでてきて 調べてみると、大和川の付け替えや 淀川の付け替えや、運河を掘ったり、 下水道、排水の整備など土木に関して、 感謝の気持ちが生まれ…

ブラタモリええねえ。

昨日テレビみたよ。高野山。 最近、ハマってるのよね。 地形からくる川の流れ方とかね。 大和川や淀川の歴史に探求心わくのよね。 伊賀に服部川って川があって 京都と三重の境目ぐらいで名張川と合流して 木津川になって伏見で宇治川とかに合流して 淀川にな…

江坂・南吹田散策

初任者研修3日目が終わりました。 新大阪から2駅、江坂にいきました。 だいぶ様変わりしちゃった感じです。 御堂筋線からの見た目じゃなくて ぼくの先入観からの目をとおして。 もっとオサレだったんだけどなあ。 わざわざ行ったのに。 もう1つは。おおさ…

介護こそ世界に誇る日本の産業。

ここ2日ほど泣きっぱなしです。 午前中に奈良の三郷にお墓参りに。 帰ってきて、ATCのエイジレスセンターに。 思いません? 耳の代わりになる補聴器。 目の代わりになる老眼鏡。 どこでもいけるどらえもんのどこでもドア あったら世界中の富裕層高齢者から …

水を得た魚🐟=自転車を得たポチ🐩

夕方5時ぐらいから、日が傾きかけたのを 見計らって、一気に園田までチャリで 行ったった❗ 淀川区でちょっと迷って、 神崎川、猪名川のぐちゃぐちゃで迷って バイト先の長居から3時間かかった。 コンビニ寄るたんびにかき氷。 帰りはめっさ飛ばして2時間…

初任者研修週1コースからの湊川お散歩

鍼灸の免許をとって、もう勉強は堪忍と 思っていましたけど、ガイドヘルパーを やってみて介護に興味がでてきました。 その流れで新たな学びが始まりました。 20人ちょいぐらいなクラスで 男子はぼくを含めて3人です。 男子としか会話をしなかった。初日はね…

チャリブラ🚲瓢箪山で終わるつもりが

何かと健康状態が気になりますよね。 初老になってきてるからかな。 去年の11月ぐらいから心臓ドキドキに 悩まされて、早朝のバイト中になると 昼間の授業前まで治まらないことも 何度かありました。 ほんで今年の2月14日に病院に行った。 24時間の心電図も…

桃谷までチャリ🚲ブラ

大阪から離れてみた時から20年なります。 17年三重にいて、出戻り3年経ちました。 なによりもこっちの気候安定度が抜群に 高いことをますます実感します。 夏場の蒸し暑さだけです。 それ以外は全部快適な方に働きます。 地震も洪水も雪も積もらないで…

インスタントラーメン🍜記念館に。

明日は4回目のお散歩サークルポチ。箕面 今日はライトハウスの手引きボランティアで 池田のインスタントラーメン記念館に 行ってきました。 ぼくも楽しくラーメン作りに励みました。 おっさんの社会見学です。 このTシャツ着てはしゃいでました。 ご当地ど…

情報収集のつもりが

こんにちわ☀ 暑いですね。八尾のアリオに来ました。 お散歩に行く場所についてピントを 求めて立ち読み やっぱり外にいても暑いからなのか アリオにも人がたくさんいます。 次回は箕面の滝に暑さしのぎと森の気を 浴びにいきます。 でもね。よくよく気づいた…

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初ブログ。

今日は暑かったねえ🔥 ぼくはどこへも行かずに昼間、宅ヨガして 汗がマットにべとべと😵💦 歩かずにチャリ🚲で市大図書館を散策 初blog。これからもよろしくね。