9時間半エンジョイwalkしたよ。

天王寺まで1時間半。なんばまで2時間。

歩いていけました。

うちを11時半に出て、21時半に戻った。

途中3回休憩しました。10分ずつ。

14時ぐらいが気持ちよかったよ。

日光を浴びてポカボカやった。

朝潮橋まで行きました。

土曜日に行った源泉かけ流しの銭湯に。

夕方寒くなってクリスタ長堀で暖まった。

10時間近く歩きつづけることができて

自信がつきました。

そんなに変な歩き方じゃない。

ほんで冬はエネルギーが漏れない。

ぼくのバイブルである養生訓に

書いてある通りでした。

さすがです。サウナはあかんね。

ここ、港区役所で休憩を。暖かさがヤバい。

テルメ龍宮。440円。ふつうに。

障害者就労支援のベーカリーカフェ。

しかしパン🍞をたべず。

八幡屋公園。紅葉🍁は見当たらなかった。

この辺をジョグして温泉でしめたいね。

クリスタ長堀。夕飯5時半ぐらい。

寒くて地下鉄で帰ろうか揺らいだけど。

休憩だけして歩きました。

右の奥がベンチです。

谷町6丁目。からほり商店街。

玉造。

コリアタウン鶴橋のガイド。

 意外と静かな御幸通り。

うけた。ほっとけって。安さに負けまくり。

マイバイブル、養生訓。

寒くてもバンバン外で歩いていこう！

身体全体に血液もエネルギーも巡らせ

健康になっていきまひょ！