よこしまなダイエットのはずが。
暑い中、外で身体を動かすと食欲が落ちて
ダイエットができるかなあ、と思って
気温36℃の中ジョギングを2時間したり、
夏に勝てそうな食材を見に
生野のコリアタウン(御幸通商店街)まで
歩いて行ったりしてみました。
今日は1日中、外に出ていました。
確かに熱中症には気をつけなきゃだめです。
お水ガブガブ飲むと食欲落ちるかと思いきや
行ってチヂミとのり巻きを食べた。
冷房の涼しさも気持ちいいんですが、
夕方4時ぐらいからの汗ばんだシャツに
風が当たるとそれなりに涼しい。
暑いなりに夕方を感じます。
少しずつ、生理学的に言う暑熱順化、
身体が夏バージョンになってきてるんですね
コリアタウンでキムチを買おうと思うも
やっぱり勇気が出なかった。
でもあの匂いは間違いなく夏に効くよ。
にんにくとニラとかラッキョのツーンする
あの匂い。間違いなく効く。
女子高生ぐらい?の方がたくさんいました。
わかりにくいけど、小さい扇風機です。
コリアタウンから桃谷・鶴橋への地図。
結局、のりとなつめを買いました。
いりごまとキムチとコーン茶は次の機会に。
カイロは近所のドラッグストアで。
今、常食してるにがりとうめぼし。
ミネラル補給とアルカリ性にしたいのと
気(エネルギー)を漏らさないのと。
自分の身体を使ってホメオスタシスを
実感しているところです。
恒温動物であるために体温36~37℃を
維持するために汗を出したり
また喉が渇いて飲みたくなるように思う。
地震の後、咳が止まらなかったけど、
たぶん喉の奥に細菌が付着して
細菌から守るために咳で細菌を
追い出していたんでしょうね。
自分の身体を見つめてよくわかった。
症状とは身体が行う治癒行動であること。
薬剤で自分の身体の行動を
じゃましたらあかん。
カイロで眠ってる間のお腹を温めて
脾胃を弱らせないように、
そして冷房対策に。
これからしっかりと夏を楽しみます。
ニコニコ、ヘナヘナしていきましょう。