ゆっくり身体をメンテ
昨日、高校野球を見てから
身体にやさしいお料理を食べにいきました。
焼き肉風定食をぼくは食べました。
ひよこ豆をすりつぶして揚げたものの定食
名前を忘れました。友が食べたもの
オーガニックグリーンティ
ストローは紙製。混ぜ棒は木製品。
当然な前提として石油製品は使われてない。
さっきニュースで琴引浜の漂着ゴミの特集が
組まれていました。
日本のゴミだって南の海に漂着してるよ。
魚が食べるんですね。
写真はないですが、このあと、朝潮橋の
源泉かけ流し銭湯にいきました。
ほんと首肩がほぐれるよ。
ほんで深く眠れました。
ぐっすり眠った翌朝は右耳に入った水が
気になってお医者さんに。
内視鏡でみると耳くそに水が含まれて
ふやけさせちゃったので鼓膜を塞いで
しまってたので、丁寧に除去してもらった。
6・7年前にも右の耳の中がころころした
ことがあって聞こえにくくなってて
やっぱり耳くそが塞いでことがあって
乾燥して固まってたから、点耳薬で
1週間かけてやわらかくしてから
耳くそを除去したことがありました。
きっと耳くそがたまりやすいんですね。
だから5年に1回ぐらい診てもらわないと
いけないかも。
ここでいつも梅干しを買ってます。
この猛暑で対前年比190％だそうです。
ぼくのスポドリは溶いた梅干しにお茶を
つぎたしたもので、それを毎朝飲んでます。
はじめてライスドリンクのんだけど
あっさりしていておいしかったよ。
イタリアで製造したようです。
毎朝スプーン1杯飲む、えごま油もここで
買っています。
オメガ6とオメガ3のバランスで
3のえごま油は血を固まりにくく
するようですね。
不整脈気味なので摂取する油を考える
ようになりました。
一時期ココナッツオイルも試してました。
ただ身土不二を考えるようになって
これとアボカドとバナナは常食しなく
なりました。たまに食べますけどね。
今日もいっちゃった金岡のスーパー銭湯。
サウナと露天の食塩泉と38℃ぐらいの湯
ほんとにほぐれます。
身体にやさしいお野菜を少食気味で
地球のエネルギー(気)を含んだお風呂で
身体を暖めるだけで
ぶっちゃけ43兆円ぐらいと言われる医療費
10兆円ぐらいに大幅に節減できるよ。
お医者さんにかかる前に生活の見直しを
検討する方が絶対に効果が上がります。
肩こりとかでも治療院に行く前に
ちょっと立ち止まって見つめてみて
38℃ぐらいの温泉に1時間ぐらいノンビリ
してみてもいいのでは、と思います。
向上してみたいじゃないですか。
食べること、歩くこと、ほぐすことで
健康になっていきましょう。活力をもって
