ポチ🐶のお散歩日記

お散歩が大好きなんです。いつかはお散歩サークルを作りたいです。

台風で急かされる中で

 

 

 

朝、7時すぎに目が覚めて

なんとなく台風情報をみながら、

1日の段取りを思うと急ぐ感じになった。

 

特に交通情報で各社の対応をみると

夕方以降、本数減らすとか

最終電車をくりあげるとかみてるとね。

 

そんな中、流れにのまれながらヨガに

行きました。

呼吸の時間をつくってくださるのは

大変助かる、って気づかされました。

 

家で寝起きにストレッチをやっても

なかなかすわって呼吸だけってやらないのよ

呼吸を意識してジョグしたら、今、に集中

しやすいと思ってはいても。

 

あとはテンポを制御しやすくなるのに。

 

わかっていても家に帰ると

座ってじっとはできない。

行動しないのだからわかってないのと同じ。

 

だからやっぱりヨガにいくと

今日の台風の中で急がされていたのが

リセットできてよかったよ。

 

あらためてヨガっていいなあと思いました。

 

 

 

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ここやで。いつもありがとう。

 

 


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これもありがとう。

 


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河内音頭大会ですって。

 

 


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今日も減糖のお供、のんじゃった。

 

 


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てんぷらサイコー

 

 

地下鉄谷町線も長堀鶴見緑地線もいつもより

こんでいたきがします。

どうか安全におかえりください。