台風で急かされる中で
朝、7時すぎに目が覚めて
なんとなく台風情報をみながら、
1日の段取りを思うと急ぐ感じになった。
特に交通情報で各社の対応をみると
夕方以降、本数減らすとか
最終電車をくりあげるとかみてるとね。
そんな中、流れにのまれながらヨガに
行きました。
呼吸の時間をつくってくださるのは
大変助かる、って気づかされました。
家で寝起きにストレッチをやっても
なかなかすわって呼吸だけってやらないのよ
呼吸を意識してジョグしたら、今、に集中
しやすいと思ってはいても。
あとはテンポを制御しやすくなるのに。
わかっていても家に帰ると
座ってじっとはできない。
行動しないのだからわかってないのと同じ。
だからやっぱりヨガにいくと
今日の台風の中で急がされていたのが
リセットできてよかったよ。
あらためてヨガっていいなあと思いました。
ここやで。いつもありがとう。
これもありがとう。
河内音頭大会ですって。
今日も減糖のお供、のんじゃった。
てんぷらサイコー
こんでいたきがします。
どうか安全におかえりください。
