スローなひなたぼっこジョギング🏃

今日はぼかぽか陽気でしたね。

宿直のバイトが終わって

家に帰って体重計に乗ったらもう動かずには

いられませんでした。

金曜日、土曜日、日曜日。

仕事の流れの中で食べる機会が多くなる。

同行援護の仕事をしているなかで

利用者さんと食べることがあります。

そこでなかなか自分を律することができない

日曜日はダブルワークで

前半と後半のインターバルが３時間足らず

あって、その間ががまんできずにラーメン🍜

夜のゴハンの後も待機中にポテチを軽く

１袋を開けちゃって。

そろそろ本気出して間食を断ち切るぞ！

ダブルワークの合間に行った

源泉かけ流し銭湯。鴫野、華厳の湯。

ここ、露天がサイコーでした。

源泉自体は暖かくないけど

加熱具合と言いますか、湯加減がサイコー。

いつまでも漬かってられます。

らめられまへんなあ♨